リラックスヨガはヨガ初心者に最適なコースだと思う！ ポーズを取っていく感じ。 他のもどんどんやってこう

結論から言うとすっごくよかった。 次の日から体軽くなったし、 整体行かなくても良いのでは？と思ったレベル。 トゲトゲのミニボールを使ったんだけど 普通のローラータイプより小回りきいて すっごくよかった。 昔ローラー買ったんだけど、 使いにくくて使…